Chcete překvapit své hosty? Jednoduchý dezert... zeleniny! Plátky dýně s cukrem, skořicí a vanilkou. Delicious!

Možná jste nečekali vidět na kanálu „jen o zdraví“ receptů? A marně :) Jsem přesvědčen, že zdraví je závislá na správné výživy. Takže někdy Podělím se s vámi recepty na zdravé pokrmy, které jsou připravovány a láska v naší rodině.

Fotografie z webu Yandex. Pictures. Můj dýně tak krásné :)
Fotografie z webu Yandex. Pictures. Můj dýně tak krásné :)

Proč dýně?

A dnešní příspěvek by neměl být, kdyby to nebylo můj přítel, Andrei Smirnov (pozdravy k vám, příteli, jestli mě číst!). Byl to on, kdo mi přinesl dýně, láskyplně pěstuje na své zahradě. Dýně překrásná, jasný, oranžová.

Recept na mé oblíbené babička

Okamžitě jsem si vzpomněl na svého dětství se svou babičkou v obci a její patentované receptury - trouba pečené dýně. Zpočátku, když moje babička nebyl plyn, to je pečené dýně v troubě. Ale pak v troubě, to bylo také vynikající. Byla to její podpis dezert. Ano, dezert! Dýně se získá zakázku, sladký, taje v ústech!

Obraz z místa Yandex. fotografie
Obraz z místa Yandex. fotografie

A připravuje všechny základní:

Vezměte dýně, asi 1 kg.
Vyčistěte ho z kůže (já používám škrabky na brambory - velmi pohodlné).
Odstraňte semínka (který, mimochodem, moje babička byla sušení na plech do trouby a pak okusovala :)).
Dýně řez na kousky asi 10 cm na délku. Width - šířka dýně.
Fotografie z webu Yandex. fotografie
Fotografie z webu Yandex. fotografie

Složit v hluboké pánvi.

Přidejte trochu olivu (pokud existuje, je to užitečné, pokud ne - slunečnicový olej je bez zápachu). O - lžíci.
Zamícháme.
Posypeme plátky s cukrem - 1-2 lžíce. Beru hnědou, je mnohem užitečnější.
Přidejte koření - pytel vanilky a skořice. Moje babička dělával jednoduchý cukr, vanilkový byla nedostatkovým zbožím. Ale rozhodl jsem se pro zlepšení recept.
Vše mix, které jsou rozloženy na plech.

Dali jsme v troubě 30-40 minut při teplotě 180 stupňů.

Fotografie z webu Yandex. fotografie
Fotografie z webu Yandex. fotografie

Podávejte dýně s kysanou smetanou nebo přírodního jogurtu.

Výhody dýně na lidském těle

Ujistěte se, že se snaží tento recept! Dýně - je nejen chutné, ale i velmi užitečné! Látky obsažené v dýně, zvýšení hemoglobinu, posilují stěny cév a srdečního svalu, snížení krevního tlaku, normalizuje metabolismus, stabilizovat trávení. A dýně je velmi užitečný pro diabetiky, protože slaďuje glykemický profil.

V naší rodině dýně - v neustálém stravě. A co vy? Write v komentářích, pokud budete chtít dýni.

Je mi líto, že fotografie není moje. Můj dýně, dokud se celá, právě chystá vařit. Moc ve spěchu, aby s vámi podělit o recept :)

Se vám bude líbit!

Správná výživa pro ty, kteří sportovat. základní principy

Cvičení kýlu krční páteře

Proč je potřeba každé ráno, aby se studenou sprchu po dobu 30 sekund

  • PodÍl: